Las actividades

Actividades en piscina para adaptarse al medio y/o aprender a nadar. Actividades de natación para mejorar y perfeccionar diferentes estilos de natación así como la condición física.

Actividad grupal sobre bicicleta, con soporte musical para la mejora cardiovascular y mejora de la fuerza principalmente de tren inferior.

Conjunto de ejercicios físicos en los que se entrena la musculatura, la resistencia, la flexibilidad, y el control de la respiración y de la mente.

Actividad realizada en el agua para trabajar la movilidad y la fuerza general gracias a la resistencia del agua.

Actividad basada en ejercicios con el propio peso corporal para la mejora de la fuerza muscular, utilizando ejercicios funcionales realizados en elementos en suspensión.

Actividad de bajo impacto para mejora de la fuerza, movilidad y flexibilidad.

Actividad fundamentada en los patrones básicos de movimiento de nuestra vida diaria.

Actividad para trabajar la elasticidad de los tejidos, mejorar la postura y activar la circulación.